Вы знаете, что стопы - ключ к здоровью Вашего тела?

Ваша стопа проецирует активные точки организма, и стимуляция этих зон оказывает благоприятное воздействие на Ваше общее самочувствие.

Упражнения, направленные на стимуляцию стоп, приводят к усилению кровообращения и лимфотока, запуская наши мышцы в работу. Этот процесс помогает поддерживать оптимальное функционирование организма и повышает Вашу энергию.

Начните с переката стопы с пятки на носок и обратно на твердой ровной поверхности. (Или используйте доску, как на фотографии ниже.)

Уделяйте упражнениям хотя бы 5-10 минут в день.

В моем профиле Instagram Вы найдете несколько упражнений, с которых можете начать свое утро.

Cмотрите в закрепленных закрепленных stories «ЛФК»!