Самое простое упражнение способно запустить Ваш мозг

Сведение лопаток в положении стоя

Представьте себе: между Вашими лопатками прячется настоящая автобанная дорога для кислорода и питательных веществ, направляющаяся прямиком в Ваш мозг.
Как это работает?

Когда Вы сводите лопатки, Вы даете сигнал сосудам расширяться. Результат?
Мозг получает улучшенное кровоснабжение, а Вы - настоящий прилив энергии!

Это же упражнение поддержит здоровье Вашего шейного отдела позвоночника.

Добавьте его в свою рутину. Всего 5-10 минут в день для зарядки не только для Вашего тела, но и ума.

Эффект почувствуется лучше, когда упражнение будет адаптировано
именно под Ваш организм.

Пройдите мышечное тестирование у меня на приеме, чтобы выбрать оптимальные направления движения и получить рекомендации по оптимизации физической нагрузки
в статике и динамике (в тренажерном зале, в быту, за рабочим столом и во время сна).